Atividades – Para todas as idades

Transforme motivação em resultados. Variedade de horários, com aulas de, no mínimo, 45 minutos, diversas opções de atividades, lazer, interação e fortalecimento de vínculos.

Natação

Para toda família: adulto, infantil e para bebês, em piscinas semiolímpicas e aquecidas, nas 11 unidades esportivas.

Hidroginástica

Condicionamento físico e melhora do sistema cardiorrespiratório, enrijecimento muscular, perda calórica, correção da postura e relaxamento.

Musculação

Atividades em modernos equipamentos, em salas climatizadas e amplas, nas 12 unidades esportivas.

Treinamento Funcional

Programa Funcional YLife, que proporciona resultados rápidos e eficientes, intercalando treinos coletivos e personalizados.

Esportes

Aprender, se divertir e compartilhar do espírito de equipe nas classes de Basquete, Vôlei, Futsal, Handebol, Society e muito mais.

Ginástica

YFitness e YWellness: programas de ginástica exclusivos, criados pela ACM, cujas aulas são adaptadas e preparadas de acordo com as necessidades de cada classe e perfil fisiológico dos associados.

Futebol Society

O Futebol Society pode ser praticado por todas as faixas etárias e é jogado em um campo de grama sintética.